皆さん、こんにちは

冬到来と共に寒さで
身体に力が入り肩こりや筋肉痛に
悩まされていませんか？

寒い時にはしっかり体を動かして
体をほぐしましょう
“ショートステイ菜の花”では
『ラジオ体操』を日課にして
利用者さんと毎日運動しています

この後ももう少し体操をして

お昼ごはん🍚になります
皆さんは、体動かしていますか？
寒い時程、体動かしましょう◝(⁰▿⁰)◜
でも、ちゃんとストレッチしてからね✨

それでは、次回の更新をお楽しみに(*’▽’)ﾉ